Oi gente, tudo bom?
Eu sei que sumi de novo, rolou uma abduzida básica (balada, feriado preguiçoso em um hotel, Wii Fit Plus, rotinas bagunçadas, redecoração do meu quarto, matando a saudade de amigos e por aí vai), mas cá estou para contar pra vc sobre meu projeto saúde, fitness, whatever.
O #NewBarbara começou com orientações médicas e o ideal seria perder até 9kg em 60 dias, lembrando que hoje faz 2 meses do início da minha dieta e tivemos: natal, ano novo, demissão, mudança de rotina, balada, sardella e lasanha nesse meio tempo, e mesmo com tudo isso eu consegui perder 6,7kg =D eu ouvi um aleluia?! \o/
Gente to muito feliz, ainda mais levando em consideração que eu avacalhei um pouco e me pesei durante aqueles dias literalmente "fofos" do mês, o que significa que uma parte de mim está inchada e coisa e tal!
Mudei algumas coisas na rotina: todo dia de jejum tomo um limão espremido em 200ml de água bem gelada para dar um mix de detox com acorda organismo, e por mais que seja difícil eu realmente sinto que ele ajuda (estou tomando há +/- 1 semana) e como eu me dei o Wii Fit Plus estou fazendo Yoga e algumas rotinas prontas do próprio jogo, pelo menos umas 4x por semana.
Estaria bonitinha há 2 meses sem refri se não fosse o Mojito sem álcool da baladjenha... Não me atentei que ia soda =/, maaaasss em contrapartida, segundo meu app de passos (step mania) dancei o equivalente a uma caminhada de mais de 19400 passos ou seja: +/- 12km =D deu uma equilibrada vai?!
Bom, ainda tenho mais 2,3kg para perder e ainda mais importante: manter estável esse peso, pretendo continuar com as minhas rotinas de alimentação mini a cada 3 horas +/-, meus mini exercícios e quem sabe quais outras novidades posso implementar aqui também né?
Sei que sumi e esse tem se tornado um assunto mais constante, mas por incrível que pareça é uma coisa que me empolga para postar ^^
Beijos e até mais pessoal ;)
Eu sei que sumi de novo, rolou uma abduzida básica (balada, feriado preguiçoso em um hotel, Wii Fit Plus, rotinas bagunçadas, redecoração do meu quarto, matando a saudade de amigos e por aí vai), mas cá estou para contar pra vc sobre meu projeto saúde, fitness, whatever.
O #NewBarbara começou com orientações médicas e o ideal seria perder até 9kg em 60 dias, lembrando que hoje faz 2 meses do início da minha dieta e tivemos: natal, ano novo, demissão, mudança de rotina, balada, sardella e lasanha nesse meio tempo, e mesmo com tudo isso eu consegui perder 6,7kg =D eu ouvi um aleluia?! \o/
Gente to muito feliz, ainda mais levando em consideração que eu avacalhei um pouco e me pesei durante aqueles dias literalmente "fofos" do mês, o que significa que uma parte de mim está inchada e coisa e tal!
Mudei algumas coisas na rotina: todo dia de jejum tomo um limão espremido em 200ml de água bem gelada para dar um mix de detox com acorda organismo, e por mais que seja difícil eu realmente sinto que ele ajuda (estou tomando há +/- 1 semana) e como eu me dei o Wii Fit Plus estou fazendo Yoga e algumas rotinas prontas do próprio jogo, pelo menos umas 4x por semana.
Estaria bonitinha há 2 meses sem refri se não fosse o Mojito sem álcool da baladjenha... Não me atentei que ia soda =/, maaaasss em contrapartida, segundo meu app de passos (step mania) dancei o equivalente a uma caminhada de mais de 19400 passos ou seja: +/- 12km =D deu uma equilibrada vai?!
Bom, ainda tenho mais 2,3kg para perder e ainda mais importante: manter estável esse peso, pretendo continuar com as minhas rotinas de alimentação mini a cada 3 horas +/-, meus mini exercícios e quem sabe quais outras novidades posso implementar aqui também né?
Sei que sumi e esse tem se tornado um assunto mais constante, mas por incrível que pareça é uma coisa que me empolga para postar ^^
Beijos e até mais pessoal ;)
Na fotenha minha companheira Hello Kitty da Tupperware e meu EasyTone da Reebok :)
